Cvičení pro veřejnost probíhá v Kulturním domě  Zašová (zrcadlový sál v 1. patře).

Pilates 

(Melánie Kratinová)

Pondělí  18:00–19:00 

Rezervační systém: melany.isportsystem.cz

Prosíme všechny zájemce o toto cvičení, aby se do něj zaregistrovali a na každou lekci si vždy dopředu rezervovali místo.

Kapacita je omezena 20 místy. Prosíme taky, abyste vždy zrušili svou rezervaci v případě, že se nebudete moci hodiny zúčastnit, aby nebylo zbytečně blokováno místo případným dalším zájemcům.

M. Kratinová, tel.: +420 723 973 131

Večerní jóga

(Lucie Janků)

Středa 18:00–19:30 

Čtvrtek 18:00–19:30  

Večerní jóga v  jemném plynutí, které naše tělo protáhne po náročném dni a mysl připraví k regeneraci a spánku.
Lekce obohacená o meditační techniky, aromaterapii a humor Vás příjemně naladí na proces regenerace a spánku.
Jóga je vedená v mírné intenzitě, vždy se přizpůsobí skupině  a je vhodná pro každého. S sebou podložku a ručník. 

Rezervace: 604 269 679

IG: https://www.instagram.com/joga.je/

FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553522284424

Kruhový trénink s posilováním a cardio

(Lucie Poledníková)

Pátek  17:30–18:30 

Rezervační systém se připravuje, zatím rezervace formou SMS zprávy na 724 587 792

Kapacita je omezena 20 místy. Prosíme taky, abyste vždy zrušili svou rezervaci v případě, že se nebudete moci hodiny zúčastnit, aby nebylo zbytečně blokováno místo případným dalším zájemcům.

L. Poledníková, tel.: +420 724 587 792

Power Yoga

(Denisa Vrublová)

Neděle 18:00–19:00 

Úterý 18:00–19:00 

Bolí vás záda? Potřebujete protáhnout ztuhlé svaly a zpevnit tělo, zhubnout a zlepšit fyzickou kondici, zbavit se stresu a naučit se správnému dýchání? Začínáme v neděli 6. října. Více info Denisa Vrublová, tel.  602 472 348.