Cvičení pro veřejnost probíhá v Kulturním domě  Zašová (zrcadlový sál v 1. patře).

Pilates 

(Melánie Kratinová)

Pondělí  18:00–19:00 

Rezervační systém: melany.isportsystem.cz

Prosíme všechny zájemce o toto cvičení, aby se do něj zaregistrovali a na každou lekci si vždy dopředu rezervovali místo.

Kapacita je omezena 20 místy. Prosíme taky, abyste vždy zrušili svou rezervaci v případě, že se nebudete moci hodiny zúčastnit, aby nebylo zbytečně blokováno místo případným dalším zájemcům.

M. Kratinová, tel.: +420 723 973 131

Dynamická jóga s meditací 

(Lucie Janků)

Čtvrtek 16:00–17:30  

Dynamický 14ti týdenní kurz propojující plynulý pohyb, dech a prvky hatha jógy s aktivními posilovacími technikami inspirovanými pilates. Lekce budou podporovat sílu, stabilitu a zároveň přinášet pocit lehkosti a vnitřního klidu.

Kurz, který není jen o tom, co uděláte během lekce, ale o přesvědčení, že jóga je cesta, kterou můžete žít den co den. Pokud to myslíte vážně, budu moc ráda, pokud se ke mně na této cestě připojíte.

Délka kurzu: 14 týdnů (11. 9. - 11. 12. 2025)

Cena: 2 900 Kč, rezervace: 604 269 679

IG: https://www.instagram.com/joga.je/  FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61553522284424

Kruhový trénink s posilováním a cardio

(Lucie Poledníková)

Pátek  18:00–19:00 

Rezervace formou SMS zprávy na 724 587 792. Kapacita je omezena 20 místy. Prosíme taky, abyste vždy zrušili svou rezervaci v případě, že se nebudete moci hodiny zúčastnit, aby nebylo zbytečně blokováno místo případným dalším zájemcům.

L. Poledníková, tel.: +420 724 587 792

Power Yoga

(Denisa Vrublová)

Neděle 18:30–19:30     Úterý 19:00–20:00 

Bolí vás záda? Potřebujete protáhnout ztuhlé svaly a zpevnit tělo, zhubnout a zlepšit fyzickou kondici, zbavit se stresu a naučit se správnému dýchání? Více info Denisa Vrublová, tel.  602 472 348, IG: cvicimepoweryogu