CVIČENÍ PRO VEŘEJNOST

Cvičení pro veřejnost probíhá v Kulturním domě Zašová (zrcadlový sál v 1. patře).

Pilates

(Melánie Kratinová)

Pondělí 18:00–19:00

Rezervační systém: melany.isportsystem.cz

Prosíme všechny zájemce o toto cvičení, aby se do něj zaregistrovali a na každou lekci si vždy dopředu rezervovali místo.

Kapacita je omezena 20 místy. Prosíme taky, abyste vždy zrušili svou rezervaci v případě, že se nebudete moci hodiny zúčastnit, aby nebylo zbytečně blokováno místo případným dalším zájemcům.

M. Kratinová, tel.: +420 723 973 131

Power Yoga

(Denisa Vrublová)

Neděle 18:30–19:30 Úterý 18:30–19:30

Bolí vás záda? Potřebujete protáhnout ztuhlé svaly a zpevnit tělo, zhubnout a zlepšit fyzickou kondici, zbavit se stresu a naučit se správnému dýchání? Více info Denisa Vrublová, tel. 602 472 348, IG: cvicimepoweryogu

12 týdnů tibetské léčebné jógy Lu Jong pro ženy i úplné začátečnice

(Edita Přikrylová)

Nově - od 17. 9. 2026 - každý čtvrtek 17.30–18.30

Ulevte stresu, napětí v zádech a šíji. Lu Jong pomáhá prohloubit dech, zklidnit mysl a obnovit energii.
Lekce probíhají v klidném tempu, s respektem k možnostem každé ženy. Součástí každé lekce je také závěrečná meditace na ukotvení a zklidnění.

První zkušební lekce 17. 9. 2026 v 17.30 za zvýhodněnou cenu 100 Kč.

Cena: jednorázový vstup: 200 Kč; 5 vstupů: 900 Kč; 10 vstupů: 1600 Kč

Kontakt: 773 678 762

Feldenkrais lekce ATM

(Marcela Jadrníčková)

Lekce 17:30–18:30 Termíny: 21. října ukázka ZDARMA, dále 28. října, 4/11/18/25 listopad, 2/9/16 prosinec

Vědomý pohyb, lepší vnímání, více lehkosti.
Feldenkraisova metoda je celosvětově uznávaný pohybový a vzdělávací systém. Nejedná se o klasické posilování ani o protahování silou, ale o proces učení založený na neuroplasticitě – tedy schopnosti mozku vytvářet nová nervová spojení a měnit zažité návyky v jakémkoliv věku.

1 lekce 260 Kč, 8 lekcí 1500 Kč
1. lekce ukázka ZDARMA (21. října)

Vzít s sebou: pohodlné oblečení, podložku na cvičení, deku nebo ručník.

Kontakt: 608 820 231